All posts filed under: Kannada

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೋಟೀನ್

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗಮನಾರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಇಚ್ಚಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಕಾಲಜನ್ ಪೂರಕಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಾಲಜನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ – ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಫಿರ್ಮ್ನ್ಸ್, ಮೆದುವಾಗಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಶೀಲತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಲಾಕ್ ಡೌನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ

ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ದಿನವಿಡೀ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಕೆಲಸ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ,ಒತ್ತಡವು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೇ ಇರಲಿ – ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಕಲೆಗಳು, ಒಣ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಪಿಜಿಮೆಂಟೇಷನ್ ಇದಕೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ

ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್: ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ‘ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್’ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಗ್ರಂಥಿ  ಟಿ ಎಸ್ ಎಚ್ ಮತ್ತು ಟಿ ಆರ್ ಎಚ್

ಕೂದಲಿನ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಯೋಟಿನ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಬಯೋಟಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಸೀಮಿತ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ತಂದಿದ್ದೇವೆ. ಬಯೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿಯಲು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.