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इस गर्मी में स्वाभाविक रूप से चमकती त्वचा के लिए 5 भारतीय खाद्य पदार्थ

आप जैसा खाते हैं वैसे ही होते हैं। त्वचा की अधिकांश समस्याओं के लिए उचित भोजन रामबाण है। इसलिए कुछ खाद्य पदार्थों को जोड़ना महत्वपूर्ण हो जाता है, जो शरीर से गर्मी और विष रिलीज को संतुलित करने की क्षमता रखते हैं और गर्मियों के दौरान चमकती त्वचा को बनाए रखते हैं। आज, हम शीर्ष 5 विचारों को साझा करेंगे और बताएंगे कि वे सबसे अच्छा गर्मियों में त्वचा को कैसे प्राप्त करने में मदद करते हैं।

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प्रोटीन महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण क्यों है?

आप शरीर की चर्बी कम करना चाहते हैं या मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं, आपको कसरत करने के लिए शारीरिक शक्ति प्रदान करने के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है। व्यायाम करने वाले लोगों को अपने प्रोटीन का सेवन गतिविधि की तीव्रता, शरीर के वजन आदि के आधार पर करना चाहिए, मांसपेशियों की चोट और मरम्मत चक्र के साथ अपने प्रोटीन का सेवन पूरा करना महत्वपूर्ण है।

हाइपरथायरायडिज्म: कारण, लक्षण और उपचार

हाइपरथायरायडिज्म एक समस्या है जब थायरॉयड ‘थायरोक्सिन’ का बहुत अधिक उत्पादन करता है। आइए देखें कि हाइपरथायरायडिज्म के कारण, लक्षण और उपचार क्या हैं।

यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन के बारे में जो बातें आपको जानना जरूरी है

यूटीआई आपके मूत्र प्रणाली के किसी भी हिस्से में संक्रमण है जो आपके गुर्दे, मूत्रवाहिनी, मूत्राशय और मूत्रमार्ग में होता है। अधिकांश संक्रमणों में निचले मूत्र पथ, मूत्रमार्ग और मूत्राशय शामिल हैं।

6 खाद्य पदार्थ अगर आपको थायरॉयड है|

थायरोक्सिन और थायराइड हार्मोनल असंतुलन की प्रतिकूलता को जानते हुए, वास्तव में हमारे लिए एक आहार होना चाहिए जो थायराइड हार्मोन के इष्टतम स्तर को बनाए रख सके। निम्नलिखित कुछ भोजन हैं जो बेहतर स्वस्थ,थायराइड के लिए आपके आहार में कम होने चाहिए: