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गर्भावस्था के लिए तैयार होना

इस लेख में, हम उन सभी चीजों पर चर्चा करेंगे जो आपको गर्भावस्था की योजना बनाते समय जानने की आवश्यकता है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय आपको क्या जानना चाहिए, इस पर एक नज़र डालें!

person wearing silver ring holding white and red paper

प्रजनन क्षमता बढ़ाने के प्राकृतिक तरीके

अक्षमता को ठीक करने के लिए दवा हमेशा अंतिम उपाय है, लेकिन इससे पहले कि आप इसका सहारा लें, अपनी प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए कुछ प्राकृतिक तरीकों का प्रयास करना महत्वपूर्ण हो सकता है। कोई भी इन उपायों को आजमा सकता है, भले ही वे पूरी तरह से बांझ न हों, लेकिन गर्भधारण के बेहतर मौके देने के लिए सिर्फ अपनी प्रजनन क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं।

menstrual cup with red beads scattered on desk

अनियमित अवधियों के लिए 7 घरेलू उपचार

हम अपने दैनिक जीवन में जो काम करते हैं और जो गतिविधियाँ हम करते हैं, उनका हमारे चक्र पर बहुत प्रभाव पड़ता है। यह लेख आपको बताएगा कि हम अपने पीरियड्स को नियमित करने के लिए घर पर क्या कर सकते हैं?

वजन प्रबंधन में प्लांट प्रोटीन कैसे मदद करता है?

पौधे आधारित प्रोटीन प्रोटीन का प्रत्यक्ष स्रोत है। यह आपके वजन प्रबंधन यात्रा में भी आपकी मदद कर सकता है। पर कैसे? इस लेख में विस्तार से बताया गया है कि पादप प्रोटीन वजन को प्रबंधित करने में कैसे मदद करता है।

योनि स्राव के विभिन्न प्रकार

योनि खराब बैक्टीरिया और अच्छे बैक्टीरिया का घर है। अच्छे बैक्टीरिया योनि को स्वस्थ रखते हैं। आपके डिस्चार्ज के रंग और गंध और कुछ लक्षणों के आधार पर आपकी योनि स्वस्थ है या नहीं, यह जानने के लिए नीचे एक मिनी गाइड दी गई है:

पीसीओएस और इसके लक्षण: कैसे प्रबंधित करें?

चूंकि पीसीओएस का कोई इलाज नहीं है, इसलिए इसे प्रबंधित करना महत्वपूर्ण है। बांझपन और मधुमेह जैसे विभिन्न जोखिम हैं, लेकिन यह तभी है जब इस पर ध्यान न दिया जाए। आपको इस स्थिति के साथ रहना होगा, इसलिए जीवनशैली में कुछ बदलाव हैं जिन्हें अपनाने की जरूरत है। ये जीवनशैली में बदलाव पीसीओएस प्रबंधन के बारे में है।

बालों के पोषण में बायोटिन कैसे मदद करता है?

बालों के लिए बायोटिन सोशल मीडिया पर आपको मिलने वाला सबसे ट्रेंडिंग सप्लीमेंट्स में से एक है। बायोटिन पर सीमित शोध है लेकिन हम आपके लिए वे सभी पहलू लाए हैं जो आपको इसके बारे में जानने की जरूरत है। बायोटिन और बालों के स्वास्थ्य के बारे में सब कुछ जानने के लिए लेख पढ़ें।

लोग कोलेजन क्यों पी रहे हैं?

आपका शरीर स्वाभाविक रूप से हर दिन कोलेजन बनाता है। लेकिन समय के साथ उत्पादन धीमा हो जाता है। “हमारी त्वचा में कोलेजनेज़ नामक एक एंजाइम होता है, जो कोलेजन को तोड़ता है। 25 वर्षों के बाद, हम अधिक कोलेजन तोड़ते हैं, और हमें ठीक रेखाएं और झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। इसलिए, कोलेजन प्रोटीन लेना आवश्यक है क्योंकि त्वचा के लिए कोलेजन बहुत महत्वपूर्ण है।

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इस गर्मी में स्वाभाविक रूप से चमकती त्वचा के लिए 5 भारतीय खाद्य पदार्थ

आप जैसा खाते हैं वैसे ही होते हैं। त्वचा की अधिकांश समस्याओं के लिए उचित भोजन रामबाण है। इसलिए कुछ खाद्य पदार्थों को जोड़ना महत्वपूर्ण हो जाता है, जो शरीर से गर्मी और विष रिलीज को संतुलित करने की क्षमता रखते हैं और गर्मियों के दौरान चमकती त्वचा को बनाए रखते हैं। आज, हम शीर्ष 5 विचारों को साझा करेंगे और बताएंगे कि वे सबसे अच्छा गर्मियों में त्वचा को कैसे प्राप्त करने में मदद करते हैं।

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प्रोटीन महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण क्यों है?

आप शरीर की चर्बी कम करना चाहते हैं या मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं, आपको कसरत करने के लिए शारीरिक शक्ति प्रदान करने के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है। व्यायाम करने वाले लोगों को अपने प्रोटीन का सेवन गतिविधि की तीव्रता, शरीर के वजन आदि के आधार पर करना चाहिए, मांसपेशियों की चोट और मरम्मत चक्र के साथ अपने प्रोटीन का सेवन पूरा करना महत्वपूर्ण है।